Park rotası planlayanlar bilir: önce kalori değil, doğru tempoya geçecek bir enerji gerekir. Mamak’ta kahvaltı tam da bunun için iyi bir başlangıçtır.
Serpme kahvaltı masasında dengeyi bulursunuz. Tuzlu ve tatlı seçenekler birbirini tamamlar; yanında taze ürünler gün boyu hafif hissettirir.
Kahvaltıdan sonra yapılacak yürüyüş, “spor” gibi değil “zihin ferahlığı” gibi gelir. Birkaç tur atıp su içmek, ardından kısa bir mola vermek yeterlidir.
Gezmeye giderken uğranılacak noktalar genellikle park çevresindeki küçük duraklar olur: bir kafe ışığı, bir gölgeli köşe, dinlenmek için doğru bank…
Bu rotayı daha keyifli yapan şey ise arkadaşlarla paylaşılan sohbet. Kahvaltıda başlayan konuşma yürüyüşte de devam eder.
Şehrin içinde doğayla bağ kurmak istiyorsanız, Mamak’ta sabahı böyle planlayın.